本文是高温天气下，以下哪一项是预防中暑的有效措施？的详细内容
高温天气下，以下哪一项是预防中暑的有效措施？
蚂蚁庄园答案：适当补充淡盐水
小知识：夏季炎热出汗多，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，而不要到口渴后再喝水。预防中暑可适当补充淡盐水，以维持体内电解质平衡。避免过多饮用含糖或含酒精饮料，这些饮料会使体液丢失更明显，增加身体负担。
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