鱼豆花,是四川省达州市的特色美食,用鱼肉、鱼排、瘦肉、鸡蛋制作的美食。具体做法如下:
工具/材料:青鱼,开水,姜片,盐,刀,鸡精,瘦肉,淀粉,料酒,鸡蛋,苋菜,碗,青豆,锅,生抽,熟花生。
1、新鲜的青鱼去骨片下鱼肉;鱼骨剁大块,煎至两片微黄,加开水、姜片、盐熬成鱼汤。
2、片下的鱼肉挑去鱼刺,将鱼肉剁成泥。
3、鱼肉泥中放盐、鸡精拌匀,加适量鱼汤划散;瘦肉切丁,加盐、淀粉、料酒拌匀腌制;干淀粉加清水化开;蛋清打至起泡。
4、将鱼肉泥、水淀粉倒入蛋清里,搅拌成糊状。
5、将苋菜清洗干净,在开水中过一下,捞出装入碗中。
6、鱼汤滤去鱼骨及鱼刺,放入青豆,煮开。
7、调小火,将鱼肉下入锅中,不要翻动,盖上锅盖煮三分。
8、再放入瘦肉粒,划散开,盖上锅盖,焖三分钟,加生抽、鸡精调味,即可出锅,撒上点熟花生。
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