OneFit体能训练工作室(静安店)

OneFit体能训练工作室(静安店)

Under Armour长期战略合作伙伴，OneFit既是健身培训机构，又是连锁运动训练中心，以美式功能性训练为主轴。2011年，OneFit健身学院成立，2013年，上海OneFit首家运动训练中心诞生。迄今为止，OneFit已在上海、武汉、成都等地开设了两大培训基地、五所运动训练中心。

功能性训练是Onefit的核心理念，习惯通过利用小道具进行训练，而非枯燥乏味的杠铃、器械等抗阻力训练。步入OneFit工作室，与经典健身房的差异显而易见，大型的固定器械极少，相反训练道具多种多样，多功能地垫几乎覆盖工作室的全部地面，药球、壶铃、半圆平衡球、健身球、吊环、沙袋、跳箱、拳击手套等辅助工具整齐摆放在各处，随处都能够进行多样的训练。

功能性训练因人而异，且辅助工具繁多，一般来说都需要在教练的指导下训练。在OneFit，一对一私教指导与小团课指导是最常见的形式，一对一指导定制性强，私教根据学员的身体情况进行评估，包括体态评估、体能评估、功能性运动筛查，结合学员需求制定训练计划。在每一节课上，私教全程陪伴，进行动态伸展、激活核心，完成运动准备，开始正式训练，训练结束后，进行拉伸放松。小团课与团操课不同，团课学员数较少，教练能够关注到每一位学员，仔细纠正动作，保证标准程度与效果。

毕竟是小型工作室，OneFit的环境与大型健身房难以匹敌，部分分店空间较小，层高较低，好在OneFit大型器械不多，不至于太过逼仄。OneFit对环境的清洁程度有较高标准，算是温馨整齐，不会令人反感。

价格参考：

团课次卡：

12次 2000元

36次 5000元

*课程价格浮动较大，以实际为准