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亲身经历告诉你，减fei对外貌是有影响的，但我觉得更重要的是气质的改变减fei的动力来源于对比，看着寝室的同学都美美的，都不敢直视胖胖的自己说一下我自己的减fei经历吧从63kg 到47kg 用了2个多月的时间，从47kg保持到 44kg用了2个月个人感觉45kg以下就很难再减了，其实我本来就不是特别容易胖 是有点微胖以前胃不怎么好，天气凉了容易拉肚子，主要是饮食不规律减fei快1年了，其实养成良好的习惯，坚持下来，我也没有刻意锻炼，现在也没胖回去也许减fei不止是改变外貌吧，更多是在减fei的过程中磨练一个人的品性YSO黑金咖啡官方正品
下面放几张对比图先是瘦了以后的
减fei前丑的想哭5555
刚瘦下来后，感觉整个人都轻松了，可以昂首挺胸的走路了，也变成了别人眼中美美的小仙女了很多集美们问我是怎么瘦下来的课代表敲黑板，划重点了！一 合理的餐饮习惯（良好的饮食习惯是成功的一半）二 尽可能多走路 实在懒得跑步就多快步走（我每天上课踩点 基本上从来不跑步 我每天遛弯两万步左右三 没事不要吃零食 我觉得零食完全比不上现做的东西有灵魂啊！你就不要想！不要买！想想 多么工业 流水线加工的 还不如等到饭点多吃点肉呢三 少吃肉食、配合适当的产品内调有的时候减下来很容易，但是反弹起来更容易，为了守住来之不易的减fei成果，试了很多办法，朋友推荐的这个奶咖效果很好。
四 瘦了一点就爱漂亮了 就会去吃一点点以前从来不吃的水果和蔬菜 代替了一点点肉五 奶茶少喝点儿 多喝冰牛奶酸奶可爽了 每次嚼奶茶里面的料 不知不觉就喝了太多 还不过瘾 还是别了别了YSO黑金咖啡官方正品
谢谢姐妹们耐心看到这里，如果我再说假话真是感觉良心不安，我还是说真话吧，其实我是吃减fei产品瘦的，瘦身计划瘦身食谱到处都是，能坚持的真没几个，我是喝了同宿舍同学推荐的yso黑金瘦身咖啡瘦的，她瘦了三十多斤，其实我就是一个控制不住自己食欲的吃货，但喝了yso黑金咖啡之后，完全没有总想吃东西的冲动了，食量小了，慢慢就瘦下来了。如果光靠节食运动减fei就能瘦，我们早就瘦了，一个又爱吃又懒的吃货，想减fei太难了，如果不喝奶咖，我还不知道要胖到什么时候呢其实瘦了就爱打扮了真的 打扮一下还是能看的现在的自己愿所有想减fei的集美们都动起来，早日做回美美的自己以上就是我本人的真实减fei经历，希望可以给想减fei的小仙女们带来动力！！！*后的*后一定要调养身体啊！好好保持！YSO黑金咖啡官方正品